Yogalates Kurs im EKIZ Boberg
Finde deine Balance zwischen Kraft und Entspannung! Unser Yogalates-Kurs im EKIZ Boberg verbindet die fließenden, achtsamen Bewegungen des Yoga mit den gezielten, kräftigenden Übungen aus dem Pilates.
📍 Ort: EKIZ Boberg, Bockhorster Weg 1, 21031 Hamburg
📅 Zeitraum: 20.05.2026 – 24.06.2026
🗓 Wann: Immer mittwochs
⏰ Uhrzeit: 18:00 – 19:15 Uhr
⏳ Dauer: 6 Einheiten à 75 Minuten
💶 Preis: € 88,- wer bis 04.5.2026 bucht zahlt € 77,-
Jede Einheit beginnt mit einer sanften Yoga-Sequenz (ca. 15 Minuten), die dich achtsam in die Stunde hineinführt, deine Beweglichkeit fördert und Körper sowie Geist vorbereitet. Anschließend folgt ein kraftvoller Pilates-Teil, in dem gezielt deine Tiefenmuskulatur gestärkt, deine Haltung verbessert und deine Körpermitte stabilisiert wird.
Zum Abschluss erwartet dich eine wohltuende Endentspannung, die dir hilft, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
✨ Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen – alle sind willkommen!
✨ Das erwartet dich:
Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Balance
Stärkung der Körpermitte (Core)
Mehr Körperbewusstsein und Entspannung im Alltag
Gönn dir diese Auszeit für Körper und Geist – ich freue mich auf DICH!